はじめに | 水と健康について

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良い水を飲むことは、今日から始められるもっとも簡単で確実な健康法

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当サイトは、「水と健康」について、科学的に紹介しているサイトです。

昨今、健康食ブームで様々な栄養サプリが販売され、利用者の数も年々増えています。
その多くは、がんや血管疾患を予防するもので、特に動脈硬化を改善する血液サラサラ系の栄養サプリが非常に多いです。

しかし、普段、口にする飲料水を変えることで、癌や動脈硬化は予防されます。

水は体内環境を改善する大切な役割を担っています。

人間の体は、成人男性の約60%、成人女性の55%は水でできています。

その中での水の大きな役割は

血液やリンパ液となって、体に栄養を運ぶ

病原菌や異物や老廃物の排出をさせる。

約60兆個の細胞を潤す。

などの体内環境を改善する重要な役割を担っています。

そのため、毎日口にする飲料水を体にあったミネラルウォーターに変えて、正しいの見方をすることで、十分、健康な体作りができます。

ミネラルウォーターと言っても様々な種類がある。

体の環境を改善するミネラルウォータですが、様々な種類があります。

採取地や処理方法でミネラルの種類や量、水の性質は変わります。

それによって、健康への効能も変わります。

脳梗塞・心筋梗塞などの動脈硬化を予防するには、アルカリ性の硬水

赤ちゃんには軟水

などなど。

水にこだわることで、脳梗塞・心筋梗塞・がん・生活習慣病も予防でき、ダイエット・肌の美しさ・アンチエイジングなども達成することができます。

そんな水の素晴らしさを解説していきたいと思います。

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